16 7月 2021年 の記事
投稿者 : osakazoen
70日目

長いもので2メートル近くになりました。
右と左の長さがずいぶん違いますが
花が咲くのが待ち遠しいです。
70

07/16 : 庭と健康寿命

投稿者 : osakazoen
こんにちは

最近よく耳にする「健康寿命」

WHO(国連世界保健機関)が提唱した新しい寿命の指標で
平均寿命から健康に問題のある期間を差し引いた期間のことをいうそうです。
少子高齢社会の中、健康に過ごせる期間を延ばし高齢者が心身ともに自立し、
健康に生活が送れることが求められています。

運動や食生活など健康寿命を延ばす情報があふれる中、
植物との触れ合いを通して心と体の健康を目指す取組をしているものもあります。
科学的根拠に基づいて有用性を引き出し予防医療につなげていこうというものです。

庭の植物から五感を刺激し、脳を活性化させ自己治癒力を高めて未病を予防し、
健康寿命を延ばすというものです。
〜日本ガーデンセラピー協会HPより〜

大きな庭でなくても小さなベランダでも鉢植えだけでもOK
人は自然と触れ合うことで自然治癒力を高めることができるそうです。

高齢者だけではなく
働き盛りの大人や子供や若い人たちにも
身近にある庭の植物や自然に目を向けてもらい
心身ともにリラックス効果を味わってほしいと思います。





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